Мы за здоровый образ жизни!
Рекомендуем вам:
Прогулки на свежем воздухе с собакой или младшими братьями/сестрами (если есть);
Катание на велосипеде или роликовых коньках;
Выполнение обязанностей по дому: уборка квартиры, поход в магазин;
15-минутная зарядка после 45 минут неподвижности.